Gewohnheiten formen das Leben
Jeder noch so kleine Schritt zählt: Erfahre, wie du mit liebevoller Ausdauer und praktischen Tipps neue Routinen fest in deinem Alltag verankerst.
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Tipps für schnelle Routine-Gewinne:
- Wähle eine Mini-Gewohnheit, die dich lächeln lässt
- Visualisiere deinen Fortschritt – z.B. mit einem Habit Tracker
- Feiere kleine Erfolge – auch wenn es nur ein Häkchen ist
Tools zur Gewohnheitsbildung
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